なるべくならヘルシー&ビューティな生活を送りたいと思います。
健康オタクではないのですが、サプリだけではなく食品も気にしようと最近始めたコレ!


今日で3日め。
アーモンドはあまり好きではないのですが、パッケージにも書いてあるように、わたしの不足してるであろう栄養素が豊富に含まれているし、1日1パックに小分けしてあるのもいい!
ただ1パック28g(30粒ぐらい?)はけっこう量が多いし、178キロカロリー・・・
でも、お菓子を食べるよりう~んとヘルシーだからいいよね。
こないだわたしが作った器に入れておいて、横を通るときに口にポイッとしてます。
ヘルシーでビューティになるぞ!
