3日め

なるべくならヘルシー&ビューティな生活を送りたいと思います。

健康オタクではないのですが、サプリだけではなく食品も気にしようと最近始めたコレ!



今日で3日め。

 

アーモンドはあまり好きではないのですが、パッケージにも書いてあるように、わたしの不足してるであろう栄養素が豊富に含まれているし、1日1パックに小分けしてあるのもいい!

 

ただ1パック28g(30粒ぐらい?)はけっこう量が多いし、178キロカロリー・・・

でも、お菓子を食べるよりう~んとヘルシーだからいいよね。

 

 

こないだわたしが作った器に入れておいて、横を通るときに口にポイッとしてます。

 

 

 

ヘルシーでビューティになるぞ!